Durante mucho tiempo pensé que si entendía lo que me pasaba, todo cambiaría
Leí, reflexioné, hice procesos personales. Comprendía mi historia y reconocía mis patrones y aun así, en los momentos importantes, volvía a reaccionar igual. Me sobreexigía, me adaptaba, sostenía más de lo que podía.
Y después llegaba el cansancio, la culpa y esa pregunta que muchas veces aparece en silencio: ¿por qué sigo en esto si ya lo entiendo?
Ese fue un punto de quiebre.
Dejé de buscar respuestas solo en la mente y empecé a escuchar el cuerpo. Fue entonces cuando descubrí algo que cambió profundamente mi forma de entender los procesos humanos: muchas de nuestras reacciones no son falta de conciencia, sino respuestas que el sistema nervioso ha aprendido para protegernos.
Comprender no era suficiente. Mi cuerpo necesitaba empezar a sentirse seguro.
Ese descubrimiento transformó primero mi forma de mirarme a mí misma y más tarde mi forma de acompañar a otras personas.